首頁天天快訊綜合排行產品排行榜中榜調查問卷地區導航加盟商機天天圖片排行社區天天搜索
  趣味測試
| 智商測試 | 性格測試 | 愛情測試 | 心理測試 | 生理測試 | 能力特長 | 知識水平 | 趣味謎語 | 玄幻測試 | 專業測試
  當前位置: 趣味測試 > 生理測試,專業測試 > AIS自測:測一測你是否存在睡眠障礙?
AIS自測:測一測你是否存在睡眠障礙?
睡眠可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。睡眠自測AIS量表是一種睡眠自評工具。請根據自身情況, 挑出符合的選項,了解自己的睡眠狀況。 注意:對于以下列出的問題,如果在過去一個月內每星期至少發生三次在您身上,就請您圈點相應的自我評估結果。
測試題目:
1、睡眠延遲(關燈后到入睡的時間)
沒有問題 輕微 明顯 顯著或者基本沒睡  
2、夜間睡眠中斷
沒有問題 輕微 明顯 顯著或者基本沒睡  
3、早醒
沒有問題 輕微 明顯 顯著或者基本沒睡  
4、總睡眠時間
沒有問題 輕微 明顯 顯著或者基本沒睡  
5、對總體睡眠質量評價(不論睡眠時間長短)
滿意 輕微不滿 明顯不滿 很不滿  
6、對白天情緒的影響
沒有問題 輕微影響 明顯影響 顯著影響  
7、對白天功能的影響(身體與心理)
沒有問題 輕微影響 明顯影響 顯著影響  
8、白天睡意情況
沒有問題 輕微 明顯 強烈  
關于我們聯系我們服務條款法律聲明廣告服務站點導航友情連接意見反饋
Copyright 2009-2010, LUCKCOM Co.,All rights reserved

掃描二維碼
訪問本頁手機版
广西十一选五开奖视频
吉林快三最新预测软件 足球游戏下载 熊猫app怎么下不了 河北十一选五和值尾 600695绿庭投 下载闲来广东麻将 云南省快乐十分 吉林11选5开奖结 浙江6+1规则图 小说网站怎么赚钱 贵州捉鸡麻将下载安装 玩极速赛车赚钱方法 优掌柜配资 隆基股份股票 网盛棋牌唯一官网 4399小游戏四人打麻将